Category Archives

50 Articles
17 Wellness Professional Advice
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

17 Wellness Professional Advice

by cawdeterp

1. Eet veel planten: Alle experts, of ze zijn omnivoren of veganisten, het erover eens dat veel plantaardig voedsel te eten voor een goede gezondheid is van cruciaal belang. Planten bevatten een aantal enzymen, vitaminen en mineralen die gewoon in vlees niet.

Women’s Health Tips voor het hart, geest en lichaam

Women’s Health Tips voor het hart, geest en lichaam

by cawdeterp

De zoektocht naar de weg naar een gezonder je? Het is niet moeilijk te vinden. De reis begint met een paar eenvoudige aanpassingen aan uw levensstijl. Goede voeding, lichaamsbeweging en stress-reductieplan spelen allemaal een belangrijke rol.

watertrappen

by cawdeterp

Watertrappelen en Kneipp , is een werkwijze voor het behandelen van hydrotherapie, die wordt toegepast op basis van Kneipp [1] en houdt een pool stijl met weinig inspanning van het water.

Kneipp geneeskunde

Kneipp geneeskunde

by cawdeterp

De Kneipp – geneeskunde of Kneipp – therapie is de pastoor Sebastian Kneipp (1821-1897) noemde de behandeling proces dat gebruik maakt van water, fytonutriënten, oefening en voedingswaarde bevat aanbevelingen. Deze kunnen worden gebruikt profylactisch (preventief) en voor de behandeling van bestaande aandoeningen (curatief) niet. De werkzaamheid is niet aangetoond, als een remedie voor een verscheidenheid van symptomen zoals spataderen, maar er zijn aanwijzingen voor de verlichting van de symptomen. [1] Een klinische studie heeft aangetoond dat een betere kwaliteit van leven voor dieregelmäßige hydrotherapie – toepassingen bronchitis – patiënten worden bereikt kan, werd deze studie uitgevoerd, maar wordt uitgevoerd op een klein aantal patiënten (20 patiënten) uitgevoerd. [2] read more

Een Kneipp – behandeling is een vorm van hydrotherapie.

by cawdeterp

Het proces is vernoemd naar Sebastian Kneipp (1821-1897). Kneipp was later in het leven priesters. Als priester hij predikte, de cycli van natuurlijke hulpbronnen, waaronder baden in warm en koud water afwisselend en beheerd volgens bepaalde principes, maar het is in direct zonlicht en frisse lucht te zetten. Daarin werd de behandelingsmethode genoemd.

Of het nu oud of jong beweging houdt ga je de gezondste Turnübung is de tijdige stijgen van tafel

by cawdeterp

Wat zijn de oorzaken beweging?
Wandelen, Nordic Walking, matige uithoudingsvermogen en krachttraining, tai chi, fietsen of zwemmen in het lichaam triggers biochemische processen uit. De bloedsomloop verbetert, eiwitten, aminozuren, hormonen slag, vet en suiker metabolisme cranked. Deze processen voorkomen van ziekten zoals atherosclerose, cardiovasculaire ziekte, beroerte, diabetes en obesitas. Training verhoogt het mineraalgehalte van bot en waardoor het risico van osteoporose en breuken. Behendigheid, coördinatie en evenwicht zijn beter. De verdeling van de hormonen serotonine en endorfine zorgt ervoor dat de vermindering van stress en maakt een goed humeur. read more

Positief leven voor geestelijk welzijn

by cawdeterp

Wat goed is voor de ziel, dankzij ons de Body
Positive leefstijl en gezondheid onderwijs moet worden gezien als een belangrijk onderdeel van het leven en Kneipp helende methode. Het omvat een evenwichtig, natuurlijk leven, dat is de eenheid van lichaam, geest en ziel elkaar ontmoeten.

Alleen als je weet dat de toestand van hun ziel en in het bracht orde, ging het nog beter met het fysieke lijden. Ze kregen meer vrede en tevredenheid, kort voelde ze zich beter. Sebastian Kneipp

Over de fysieke en psychologische behoeften van het individu ook roept ons op om de therapie ook te bestellen voor hulpvaardigheid en liefdadigheid en het streven naar sociale en ecologische orde. Word lid van een Kneippverein, dan profiteren van de leden-kortingen. Leer in de daarvoor bestemde vakken de ontspanningsoefeningen, zoals yoga, autogene training, Qi Gong of Tai Chi lessen etc. Diverse cursussen voor moeder en kind met Kinderopvang. Zelfs grootouders zijn welkom. read more

Hints en tips voor een goede en gezonde nachtrust

by cawdeterp

Iedereen die wel eens in bed heeft uitgerold voor uren heen en weer, weet hoe slopend het is, niet in staat om te slapen. Bijzonder verontrustend als dit gebeurt regelmatig. er zijn manieren om voorzichtig Gelukkig nachzuhelfen.

sauna regels

by cawdeterp

douchen altijd voordat u de sauna – niet alleen vanwege de hygiëne, maar ook om de ongewenste vette film op de huid te verwijderen
. droge goed voor de sauna (droge huid transpireert beter)
Een antecedent, warm voetbad gewend het lichaam en bereidt u voor de warmte voor.

Nooit meer boos! Dagelijks verse groenten en fruit bringens omdat het zuur-base-evenwicht moet kloppen.

by cawdeterp

De gevolgen van chronische verzuring van het lichaam manifesteren zich niet alleen op oudere leeftijd. Zelfs kinderen hebben problemen met het been als gevolg van veranderende eetgewoonten. “Hoe meer dierlijke eiwitten gegeten wordt, hoe vaker hebben fracturen”, zegt Prof. Reto Krapf, chef-arts in het Kantonsspital Bruderholz in Basel.