Category Archives

13 Articles

yoga

Yoga of gegermaniseerd Yoga ( Sanskriet , M,. योग , yoga , van yuga , juk ‘, yuj voor :, inspannen voor, stropdas, haak, harnas’) is een Indiase filosofische leer dat een aantal mentale en fysieke oefeningen zoals Yama , Niyama , asana’s , pranayama , pratyahara , kriyas , meditatie en ascese omvat. De term yoga kan zowel “Unie” of “integratie” betekent, en in de zin van ‘winning’ en ‘aanscherping’ van het lichaam om de ziel voor de inzameling en concentratie of degene met het bewustzijn worden begrepen. Aangezien elke pad naar zelfkennis als Yoga kan worden aangeduid, zijn in het hindoeïsme vele namen voor de verschillende yoga paden van zelfkennis om aspiranten worden afgestemd op de betreffende beleggingen. read more

runen gymnastiek

Runic gymnastiek , ook Rune Yoga , is een populistische – esoterische vorm van fysieke cultuur die zijn wortels heeft in de runen esoterische heeft het begin van de 20e eeuw.

Geschiedenis

De rune cult begin van de 20e eeuw verspreid door occultisten , Ariosophists en esoterische als Jörg Lanz von Liebenfels , Guido von List en Rudolf von Sebottendorf . In de jaren 1920 onafhankelijk van een verband tussen de twee esoterische Friedrich Bernhard Marby en Siegfried Adolf Kummer spelhervattingen van het Verre Oosten vormen van meditatie Yoga , Tai Chi en Reiki met elementen van etnische nudisme en dus de zogenaamde runen turnen ontwikkeld, zowel op diverse geschriften mid-1920 in de vroege jaren 1930 probeerde te verspreiden. Hier beide auteurs verborgen invloed van het Verre Oosten meditatie op hun onderwijs of verklaard dat de doctrine die oorspronkelijk werd ontwikkeld door de Duitsers hebben zich verspreid naar Oost-Azië en yoga was slechts een plagiaat. Beiden beweerden voor zichzelf, om antennes voor de wil van de goden en kregen hun heilsleer door direct contact met de voorouders. read more

ontspanningsruimte

Zoals ontspanningsruimte is aangewezen in een kamer of ruimte waar vooral in luidruchtige omgevingen, is een toevluchtsoord aangeboden waarin een verlaagd geluidsniveau.

Voorkomen

Openbare zwembaden en sauna’s

Rest kamers zijn vaak in de openbare badhuizen of in de openbare sauna’s aangeboden. In een dergelijk gebied, kan een bader terugtrekken om tijdelijk te ontsnappen aan het omgevingslawaai. [1]

Kantoren

Verder zijn er ontspanningsruimten in artsen ‘kantoren aan de patiënt de mogelijkheid om voor te bereiden op een aanstaande operatie of uit te voeren met de arts een vertrouwensrelatie gesprek. [2] read more

Qigongkugeln

Qigongkugeln (ook Chi-Gong-Balls , Qi-Gong ballen of korte Qi-balls genoemd) of Baodingkugeln ( Chinese  健身球 , Pinyin jianshenqiu , ballen voor het versterken van de gezondheid “), de Duitse ook geluid bal , oefening bal of ontspanning bal genoemd, zijn in wezen geëmailleerde metalen ballen. Ze creëren een aangename geluid met trillingen. De naam Qigong is in dit geval uit het woord Qi , de vitale energie, waarvan het verkeer is gelijk aan het lichaam met gezondheid en het woord gong die een techniek voor het kweken van de persoonlijke levenssfeer energie geeft. read more

Progressive Muscle Relaxation

In progressieve spierontspanning (korte PME , zelfs progressieve ontspanning van de spieren , korte PMR , progressieve relaxatie , korte PR , of diepe spierverslapping ) door Edmund Jacobson is een ontspanning methode waarbij, door de opzettelijke en bewuste spannen en ontspannen van specifieke spiergroepen een voorwaarde diepe ontspanning van het hele lichaam te bereiken. De LCD schakelt de individuele spieren in een bepaalde volgorde worden eerst gespannen, de spierspanning wordt kort gehouden, waarna de spanning wordt vrijgegeven. De concentratie van de persoon zal worden besteed aan de verandering tussen spanning en ontspanning op de sensaties geassocieerd met invullingen. Het doel van het proces van vermindering van de spierspanning onder het normale niveau door een verbeterd lichaamsbewustzijn. Na verloop van tijd moet de persoon te leren, breng gespierde ontspanning, wanneer ze dat willen. Naast de spierontspanning en andere tekenen van onrust of fysische excitatie kan worden verminderd zoals hartkloppingen , zweten of trillen . Bovendien kan spierspanning worden gevolgd en ontspannen, waardoor pijn wordt verminderd. read more

Pranayama

Pranayama ( Sanskriet , m., प्राणायाम, Pranayama ) is de vierde generatie van Raja Yoga (of Ashtanga Yoga of Kriya Yoga ) door de Yoga Sutra’s van Patanjali en verwijst naar de samenvoeging van lichaam en geest door middel van ademhalingsoefeningen. De overige zeven leden van de Raja Yoga zijn Yama , Niyama , Asana , Pratyahara , Dharana , Dhyana en Samadhi .

” Prana ” is een term voor levensenergie (zie ook Qi ); “Ayama” kan met “controle” of “uit te breiden” met vertaalde. De term “Pranayama” zo gaat bewuste regelgeving en verdieping van de ademhaling door mindfulness en voortdurende praktijk. Aangezien de ademhaling is de drager van levenskracht, kan Prana ook vertaald worden als ‘adem’ – maar de oorspronkelijke gebruik van de term heeft een bredere waaier van betekenissen. Een voortdurende nadruk op de processen van de ademhaling en de bewuste ademhalingstechnieken uitgevoerd, de processen van het bewustzijn invloed. Vergelijkbare effecten zijn ook op tal van Meditaties – en ontspanningstechnieken waargenomen. read more

meditatie

Meditatie (van latin meditatio, om meditari “om na te denken, denk na, denk ‘van de Griekse  μέδομαι medomai ” think muze’, in tegenstelling tot wat velen denken is er geen etymologische relatie tot de wortel van het Latijnse adjectief medius, -a, -um “gemiddeld [r, -s] “ervoor) wordt toegepast in vele religies en culturen spirituele praktijk. [1] Door mindfulness – of concentratie oefeningen de beoogde geest rust en verzamelen. In Oosterse culturen wordt beschouwd als een fundamentele en centrale consciousness- oefening. De gewenste staten van bewustzijn zijn, volgens de traditie, verschillende en vaak met termen als stilte , leegte, panoramisch bewustwording, eenheid, zijn hier en nu , of vrij zijn van gedachten beschreven. Dit zal het subject-object split (zin van Karl Jaspers overwinnen). read more

getrommeld

Als Handschmeichler een voorwerp dat goed past bij de grootte was in de hand en door de gladheid van het oppervlak en afgeronde randen in genoemd contact geeft een aangenaam gevoel. [1]

Een vleier, net Qigongkugeln worden gebruikt voor ontspanning. Zoals Handschmeichler elk object dat men vanwege zijn vorm , zoals aanraking en textuur. Een vleier is dus zowel een natuurlijke voorwerp zodanig. Zoals de vrucht van een kastanje en een kunstmatig gemaakte, zoals een trommel stenen zijn. [2] Vaak is een voorwerp van hout , maar ook voorwerpen van kristal , mineralen , steen , speksteen of metaal in hun natuurlijke vorm worden verwerkt tot Handschmeichlern of doel reeds. read more

functionele ontspanning

De Functional Relaxation (FE) is een van de Duitse gymnastiek leraar Marianne Fuchs ontwikkeld psychoanalytisch hoogte Bodypsychotherapy . De ontspanning is in deze psychodynamische methode onder andere hebben de taak van de toegang tot nu toe onbewuste , verdrongen om ervaringen te faciliteren en mogelijk te maken.

Geschiedenis

De originele lichaamstherapie methode is ontwikkeld door Marianne Fuchs, omdat hun zoontje werd gediagnosticeerd met een spastische bronchitis. Met de hulp van ademhalingsoefeningen, waarin zij steunden de uitademing met haar handen, kon ze hem op duurzame wijze te helpen. Zij ontwikkelden deze methode in de jaren 1940 en 1950 onder de sponsoring door Viktor von Weizsäcker te Bodypsychotherapy op. De neuroloog en psychotherapeut Viktor von Weizsäcker, een van de oprichters van de psychosomatische geneeskunde en de medische antropologie in Duitsland, gaf zijn ideeën voor Gestaltkreis een theoretische opvatting van de methode. Von Weizsäcker leek vooral een nieuwe manier, de mensen in het werk van Marianne Fuchs functiestoornissen en psychosomatische ziekten te behandelen. read more

vijf Tibetanen

De naam Vijf Tibetanen is een serie van vijf oefeningen die lichaam en geest gezond houden en worden in detail beschreven in een boek dat is de Amerikaanse globetrotter Peter Kelder toegeschreven. Vermoedelijk zijn ze eeuwenlang door monniken in Tibet met succes geoefend. Het boek van de Kelder gezegd te zijn verschenen in de VS voor de eerste keer 1939 Maar Undetectable is slechts een in 1985 uitgevoerd door Harry R. Lynn bracht in de Amerikaanse editie, werd het voor het eerst gepubliceerd in 1989 in het Duits. read more