vormingsaanbod | vormingen
Vormingen
-
Raar, zo uit elkaar ! (een groep voor kinderen in een echtscheidingssituatie)
-
Samen partner - niet samen ouder !? (voor nieuw-samengestelde gezinnen)
Triple P (voor ouders met kinderen tot 12 jaar)
Vrijetijdscentrum (vrijetijdslokaal),
Bredabaan 407, 2930 Brasschaat
5 dinsdagavonden, telkens van 20u tot +/- 22u30
8 en 15 december 2009, 5, 12 januari en 9 februari 2010
30 november, 7, 14 en 21 december 2010 en 18 januari 2011
Triple P is de nieuwe formule ter vervanging van de vroegere
"oefenscholen voor jonge kinderen".
Triple P staat voor Positive Parenting Program of positief opvoeden.
De meeste ouders vinden opvoeden leuk en halen er veel
voldoening
uit maar af en toe stelt het gedrag van kinderen het geduld van ouders
danig op de proef.
Via eenvoudige stappenplannen en kleine veranderingen in de aanpak
leert Triple P je om die situaties anders aan te pakken. Kleine
veranderingen dus die een groot verschil kunnen maken voor jou en je
gezin.
Met Triple P krijg je meer inzicht in hoe je gezin in elkaar zit. Je
leert door wat je zegt, denkt, voelt en doet:
- een stabiele, ondersteunende en warme omgeving te creëren voor je kinderen
- gewenst gedrag te stimuleren
- ongewenst gedrag op een positieve, consequente en besliste manier aan te pakken
- vooraf te plannen en zo mogelijk moeilijke situaties de baas te kunnen
- voor jezelf te zorgen als ouder
Groepsprogramma Groepsgerichte Triple P
Wat leer je in het Triple P groepsprogramma?
Het groepsprogramma richt zich op ouders van kinderen tussen 2 en 12 jaar.
Je leert er:
- positieve en doeltreffende opvoedingsstrategieën
- hoe je de ontwikkeling van je kind kan bevorderen
- hoe je ongewenst gedrag van je kind kan aanpakken
- op welke manier je je kan voorbereiden om haast iedere
moeilijke situatie aan te pakken
De Triple P groepen zijn relatief klein (meestal 10-12 personen). Je voelt je onmiddellijk thuis in een groep van ouders die allemaal hetzelfde willen: het beste voor hun kinderen en een plezierig en aangenaam gezinsleven!
De groepscursus wordt gegeven door een Triple P medewerker en bestaat uit 4 sessies van telkens 2 uur (eenmaal per week), gevolgd door drie telefoongesprekken van 15-30 minuten (eenmaal per week) waarin je individuele vooruitgang wordt opgevolgd. Nadien volgt nog een afsluitende groepssessie.
Praktisch
Info en inschrijven: Lutgart Van der
Veken: 03/665.04.54
Chris De Rijck: 0486/68.17.63
Meer info over Triple P
www.triplep.be
Coördinatiecentrum
Triple P-Be
Campus Drie Eiken - Gebouw R
Universiteitsplein 1, R 3.26
2610 Wilrijk
tel. 03 265 29 98
fax: 03 265 29 23
Oefenschool voor ouders van tieners (in samenwerking met de Gezinsbond Brasschaat)
Vrijetijdscentrum (vrijetijdslokaal),
Bredabaan 407, 2930 Brasschaat
8 dinsdagavonden, telkens van 20u tot +/- 22u30
28 september, 5, 12, 19, 26 oktober en 9, 16 en 23 november 2010
Tieners stellen ons voor andere vragen en problemen dan jonge
kinderen, daarom bieden we aparte oefenscholen per leeftijdscategorie
aan.
In het voorjaar 2009 bieden we eveneens een reeks
Triple P aan voor ouders met kinderen tot 12 jaar.
Voor deze opvoedingscursus werken we samen met het
Sociaal Cultureel Werk van de Gezinsbond, die al meer dan 20 jaar de
'Oefenscholen voor ouders' aanbiedt.
Voor het oefenschoolaanbod in
plaatselijke Bondsafdelingen kan je contact opnemen met het Sociaal
Cultureel Werk van de Gezinsbond te Brussel op het nummer 02 507 89
46.
In deze cursus besteden we vooral aandacht aan de
onderlinge wisselwerking en beïnvloeding tussen ouder en kind.
Hoe kunnen we bewuster, erkennender en met meer kwaliteit omgaan met
onze kinderen zonder onszelf als persoon daarbij te kort te
doen.
Volgende thema's komen in deze lessenreeks aan bod:
-
beeldvorming, zelfbeeld, communicatie
-
invloed, beïnvloeding
-
duidelijk zijn
-
luisteren
-
weigeren, omgaan met grenzen
-
doelgericht beïnvloeden
-
gewoonten
-
afspraken maken
-
geven en ontvangen van kritiek en waardering
Praktisch
Begeleiding: Lutgart Van Der
Veken
Bijdrage: leden Gezinsbond 38,00 EUR/ partners 63,50
EUR
niet leden 50,50 EUR/ partners 76,00 EUR
maximum 14
deelnemers
>
naar het INSCHRIJVINGSFORMULIER
Ouderschap na scheiding
5 donderdagavonden, telkens van 20u
tot 22u
19, 26 november, 3, 10 en 17 december 2009 Opvoedingswinkel
- Antwerpen
geen vorming voorzien voor voorjaar 2010
Ouders die gaan scheiden of gescheiden zijn hebben vragen in
verband met hun kinderen.
Wat kunnen we doen om onze kinderen
niet te belasten? Hoe kunnen we onze kinderen buiten onze conflicten
houden? Wat vinden onze kinderen belangrijk? Hoe kunnen we omgaan met
emoties? Wat kunnen we best zeggen aan onze kinderen? Hoe kunnen we
onze kinderen blijven steunen?
Het zijn vragen die een antwoord
verdienen. In de oudercursus wordt informatie gegeven, wordt
nagedacht over wat men allemaal kan doen om kinderen te steunen en
worden kleine oefeningen gedaan.
Het is normaal dat het
organiseren van ouderschap tijdens of na een scheiding wat extra
informatie en aandacht vraagt. Deze cursus helpt ouders en hun
kinderen om de overgang te maken.
Praktisch
Begeleiding: Hilde Roelens,
maatschappelijk assistent, bemiddelaar in familiezaken en reeds
jarenlang vertrouwd met dit thema in psycho-sociale
begeleidingen
Bijdrage: 20 EUR/persoon
minimum 7, maximum 12
deelnemers
Belangrijk
Een
voorafgaandelijk intake gesprek (kennismakingsgesprek) is noodzakelijk.
U kan zich
dus niet zomaar inschrijven. Inschrijven en afspraken voor
een intake kunnen telefonisch op het nummer 03 326 00 00,
vragen
naar Barbara Deckers. Mailen kan ook naar
barbara.deckers@cawdeterp.be
Raar, zo uit elkaar ! (Een groep voor kinderen in een echtscheidingssituatie)
4 woensdagnamiddagen, telkens van 14u
tot 16u in de Opvoedingswinkel
- Antwerpen
10, 17, 24 en 31 maart 2010
Kinderen van gescheiden ouders hebben het vaak moeilijk om de nieuwe situatie te begrijpen. Ze worden geconfronteerd met vele veranderingen en onzekerheden. Samen met leeftijds- en lotgenoten wordt er op een creatieve manier stilgestaan bij kwetsbare onderwerpen die eigen zijn aan 'gescheiden ouders hebben'. Kinderen worden uitgenodigd om te vertellen over hun nieuwe gezinssituatie: wat ze er leuk aan vinden en/of waar ze last van hebben. Samen wordt er gezocht naar hoe ze ermee om kunnen gaan en wat hen kan helpen de situatie te begrijpen.
Praktisch
Begeleiding: Hilde Roelens en Vanessa Bouvez
Bijdrage: 10 EUR/persoon
minimum 5, maximum 7 kinderen tussen 8 en 12 jaar
Voor informatie en/of inschrijven
Telefonisch of via mail bij Vanessa Bouvez
tel. 03.281.81.42
e-mail vanessa.bouvez@cawdeterp.be
Na inschrijving vindt er steeds een kennismakingsgesprek plaats.
Samen partner - niet samen ouder !? (Voor nieuw-samengestelde gezinnen)
Opvoedingswinkel Brasschaat, Bredabaan
943, 2930 Brasschaat (Maria Ter heide)
4 donderdagavonden en 1 dinsdagavond, telkens van 20u tot 22u15
donderdag 4, 11, 18, 25 en dinsdag 30 maart 2010
Deze cursus richt
zich tot partners - waarvan één (of beiden)
kinderen
heeft (hebben) uit een vorige relatie. Meer en meer zien we hoe
mensen zich na een scheiding of het overlijden van een partner, terug
openstellen voor een nieuwe relatie. Velen starten met de beste
intenties, maar moeten constateren dat een tweede (of volgende)
relatie nooit kan worden als een eerste relatie. Vooral als er
kinderen zijn uit een vorige verbintenis. We willen ondermeer
bekijken hoe we ouderschap en partnerschap op elkaar kunnen afstemmen
in een nieuwe relatie. Verder besteden we ook aandacht aan de
maatschappelijke kijk op nieuw-samengestelde gezinnen; op
stiefouderschap; de beleving van kinderen rond scheiding; wonen in
een éénoudergezin; vaderschap, moederschap,
ouderschap
en de consequenties van deze gegevenheden; diverse vormen van
partnerschap en relaties...
Tijdens vijf bijeenkomsten ontmoet je
er vaders en moeders die eveneens in een nieuw samengesteld gezin
leven, van wie je kan leren en met wie je ervaringen kan delen. Je
ontdekt mogelijkheden en kansen voor ouders en kinderen in deze
gezinsvorm. Je krijgt als ouder ondersteuning in de opvoeding van de
kinderen.
Een deskundige begeleider vult de ervaringen aan en
verruimt de kijk van de ouders met theoretische inzichten.
Praktisch
Begeleiding: Jo Knockaert, verbonden aan Het Centrum te Brasschaat
Voor bijkomende informatie bel naar 03/650 01 60 of mail naar
jo.knockaert@cawdeterp.be
Bijdrage:
individueel 25,50 euro, partners 38,00 euro
Maximum 12 deelnemers
>
naar het INSCHRIJVINGSFORMULIER
Mindfulness training
Locatie: in de zaal van Het Werk
der daklozen
8 maandagavonden telkens van 19u00 tot 21u30
22 februari, 1, 8, 15, 22 en 29 maart, 19 en 26 april 2010
Zonder aandacht
Worden moeilijkheden problemen
Pijn
wordt lijden
Verdriet wordt depressie
Angst wordt
paniek
Ergernis wordt woede
En erger nog: we vergeten te leven!
H. Du Jardin
"We leven in stressvolle tijden" is een uitspraak die men regelmatig te horen krijgt. Men kan er ook niet onderuit: we worden allemaal in meerdere of mindere mate geconfronteerd met stress en hoe we hiermee omgaan bepaalt grotendeels of we er last van krijgen of niet. Als we er last van krijgen, kan dat zich uiten door lichamelijke klachten: vermoeidheid, hoofdpijn, verhoogde bloeddruk, hyperventilatie, maagdarmklachten, enz. maar ook psychisch en emotioneel: we voelen ons gespannen en niet goed in ons vel. Als stress lang blijft aanhouden en op die manier chronisch wordt, kan deze toestand zelfs aanleiding geven tot depressie.
We leven niet alleen in stressvolle tijden maar ook in een periode waarin vele mensen op zoek zijn naar meer diepgang in hun leven, naar een meer bewuste manier om in hun leven te staan.
Wat is mindfulness?
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde methode ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn aan het University of Massachusetts Medical Center, die gebaseerd is op meditatietechnieken uit het meer dan 2500 jaar oude boeddhisme.
Mindfulness is een efficiënte manier om stress, chronische stress en een eventueel daaruit volgende depressie 'in de wortel' aan te pakken. Degenen die deze training volgen, leren meer afstand nemen van zgn. stressoren (elementen die stress veroorzaken) en op een andere, meer efficiënte manier om te gaan met spanning en ongemak. Ze voelen zich als gevolg daarvan rustiger, beter in hun vel en beter bestand tegen stressfactoren.
Doordat men via meditatie bewuster wordt van zichzelf en de buitenwereld staat men dieper en intenser in het leven.
De mindfulnesstraining is een 8 weken durend programma dat bestaat uit wekelijkse bijeenkomsten en dagelijkse oefeningen die men thuis doet.
Wie komt hiervoor in aanmerking?
Deze training is bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar kwaliteit van leven, voor diegenen die willen investeren in hun psychische, emotionele en lichamelijke gezondheid.
-
voor mensen die stress hebben
-
voor piekeraars
-
voor mensen die zich neerslachtig voelen of een depressieve periode hebben doorgemaakt.
-
voor mensen die pijn of andere lichamelijke klachten hebben
-
voor perfectionisten en mensen die veel moeten
-
voor mensen die zich rusteloos voelen en niet goed in hun vel zitten
-
voor diegenen die op zoek zijn naar meer diepgang in hun leven
Praktisch
Begeleiding: Dr. Stan Weyns,
opgeleid aan het Instituut Voor Mindfulness, Nederland
Plaats: in de grote zaal van
Het
Werk der Daklozen, Blindestraat 6-8, 2000 Antwerpen
Bijdrage: 200 € t.a.v.
Weyns Constant, Doelveldstraat 45, 2650 Edegem op rekeningnummer
738-0269516-72 met vermelding van uw naam en de mededeling "Deelname
aan de mindfulnesstraining". Dit bedrag kan in een keer betaald
worden ofwel de eerste helft voor het begin van de training en de
andere helft tussen sessie 3 en 4. U bent definitief ingeschreven na
betaling. Voor mensen met een laag inkomen is een tariefaanpassing
mogelijk.
Belangrijk
Een
voorafgaandelijk kennismakingsgesprek is noodzakelijk! U kunt zich
dus niet zomaar inschrijven! Indien u een afspraak wil maken, kan u
Dr. Weyns bereiken op het nummer 0496/41 48 83 of op het e-mailadres:
mindfulness@dokterweyns.be
Gespreksgroep rouwen na zelfdoding
Consulentenbureau
- Antwerpen
10
zaterdagvoormiddagen in het najaar van 2010 telkens van 10u tot 12u
Als je iemand verliest door zelfdoding, kan je heel erg de behoefte voelen om te praten over dat verlies. Soms is dat moeilijk : de angst om hierover te spreken is misschien te groot voor jezelf of voor je omgeving. Soms blijf je achter met moeilijke gevoelens en vele vragen...
De gespreksgroep staat open voor mensen die een veilige plek zoeken om te praten over hun van een partner, ouder, kind, broer, zus... door zelfdoding.
Aan één groep nemen 8 tot 12 mensen deel. We komen 10 keer samen, meestal om de 2 weken. Twee therapeuten van CAW De Terp begeleiden de groep. We bieden jou in de groep ruimte voor allerlei vragen. Je kan er ervaringen uitwisselen. Je kan er leren omgaan met je kwaadheid, je angst of verdriet, je machteloosheid en schuldgevoelens. Je kan er samen met lotgenoten zoeken naar een nieuw evenwicht. Je bepaalt zelf waar je wel of niet over wilt praten. Het spreekt voor zich dat wat in de groep gebeurt, ook binnen de groep blijft.
Praktisch
Je engageert je voor de volledige reeks van 10
sessies.
Wil je graag deelnemen of twijfel je nog, dan kan je een
afspraak maken voor een kennismakings-gesprek via
één
van onze centra
voor levens- en gezinsvragen.
Telefoon 03 326 00 00 Contactpersoon: Eva Mangelschots
Mail: consulentenbureau@cawdeterp.be
Bijdrage:
15 EUR/sessie
Deze groep is een initiatief van CAW De Terp en van Télé-Onthaal Antwerpen.