ABC theorie

De ABC-theorie van Albert Ellis is gebaseerd op de bevinding dat bepaalde waargenomen stimuli (onbewust) worden beoordeeld en deze ratings zijn de oorzaak van de afgeleide gedragsmatige gevolgen.

ABC theorie

Het model van de ABC-theorie bestaat uit de componenten A, B en C samen: A voor het activeren van het evenement : stimulus → B voor Geloof : Herziening van de stimulus A → C oorzaken voor Consequences : gedrags gevolg.

Klinisch geval

Een patiënt herinnert zich dat hij nog steeds in te storten in een trein niet bang om de trein te nemen.

Voor de ineenstorting resulteert in het volgende schema:

A (stimulus: trein) → B (beoordeeld met de trein is niet gevaarlijk) → C (gedrags consequentie: het wordt voelde geen angst)

Echter, aangezien het ging om de ineenstorting van de trein, de patiënt heeft de situatie en de trein als gevolg van de ineenstorting als een gevaar situatie met elkaar verbonden. Het resultaat is dat de patiënt negatief zal beoordelen na deze gebeurtenis is voorzien van:

A (stimulus: trein) → B (beoordeeld met de trein is gevaarlijk omdat het de trein tot een ineenstorting plaatsgevonden) → C (gedrags gevolg angst: de trein wordt gemeden)

Het bovenstaande voorbeeld van ABC is geldig voor algemene Cognitieve therapie (Beck, etc.), maar niet voor een ABC RET Ellis (zie. De Situational ABC-model te Dryden). Dat zou als volgt worden gebouwd op RET basis:

A (Tegenspoed): Ik kon op de trein weer instorten lijden → B (irrationele overtuigingen): Ik moet niet te lijden onder geen beding weer een instorting op de trein – ik kon op geen enkele wijze te verduren → C (Emotional: angst; gedrag in verband: Vermijd het gebruik van om de trein te rijden; Cognitive: mogelijk vervormd na irrationele cognities zoals “ik breek weer bij elkaar gegarandeerd”, “mijn hart zei dat uit niet en ik krijg bepaalt een hartaanval”, etc.).

Toepassing in de psychotherapie

In Panikern en patiënten met angststoornissen kunnen vaak worden gezien ongepast beoordelingen. Dit is ook omdat dat patiënten met een angststoornis stimuli vaak met angst link (pathologie). Het doel van de therapie is dan ook om oude onnodige cognitief-emotionele evaluaties te vervangen door nieuwe:

Voorbeeld 1:

A (stimulus: ontmoeting met de vriend staat) → B (beoordeeld Ik zal rood zijn en in verlegenheid ikzelf etc.) → C (gedrag: angst voor de vergadering) [1]

Voorbeeld 2:

A (irriterende: Het is om te worden aangedreven met de trein) → B (beoordeeld met de trein is gevaarlijk (ervaring, storten op de trein, meldingen van de trein ongevallen)) → C (gedrag: de trein wordt gemeden)

Voorbeeld 3:

A (irriterende: Het is om te worden aangedreven door de lift) → B (beoordeeld in liften, het is krap, ik kan niet ontsnappen) → C (gedrag: Lift wordt vermeden)

Voorbeeld 4:

A (stimulus: Ik neem aan dat elke kleine verandering in mijn lichaam rechts) → B (Review: Ik ben ziek, ik ben in gevaar) → C (gedrag: angst / paniek reactie)

Therapeutische benaderingen:

Het is een poging om door te breken cognitieve patronen en ze te vervangen door nieuwe. Dit kan door de Socratische vragen, waardoor de patiënt presenteert zijn gedachten en beoordelingen in kwestie is gebeurd. Ook is exposure therapie zeer succesvol gebleken: De patiënt moet proberen om situaties te verduren (bv lift, trein of ontmoeting met een vriend.), In die voelt hij angst en leren niet te vermijden gedragen. Vervolgens moet de patiënt te realiseren dat zijn ratings niet gepast zijn, en afkomstig van de situatie / de stimulus is geen gevaar. Bovendien moet de patiënt eventueel te veranderen zijn perceptie (z. B. de perceptie van het eigen lichaam).

Zie ook

  • Rationeel-emotieve therapie

Literatuur

  • Beate Wilken: methodes van cognitieve herstructurering. Een gids voor de psychotherapeutische praktijk , Verlag W. Kohlhammer Stuttgart, Berlijn, Keulen 1998

Referenties

  1. Jumping Up↑ Cognitieve therapie procedures. (Online niet beschikbaar.) Vroeger in de oorspronkelijke , teruggevonden op 12 augustus 2013 . ( Pagina niet meer beschikbaar ; zoeken in web archief )