posttraumatische groei

Posttraumatische groei is een term in de psychologie . Voor de post-traumatische groei kan na een traumatische situatie te komen.

Terminologie

De term “post-traumatische groei” (eng. Posttraumatische groei) is afkomstig van Richard G. Tedeschi en Lawrence G. Calhoun . [1] Terwijl de Klinische Psychologie van oudsher met de studie van psychische stoornissen drukke ( posttraumatische stress-stoornis , posttraumatische verbittering stoornis ), sinds de jaren 1990, het verhogen van het belang van de Trauma Research op de positieve gevolgen van een trauma, de 1.963 Viktor Frankl heeft opgemerkt. [2]

George Bonanno, een professor aan de Columbia University, is van mening dat post-traumatische groei is niet de uitzondering maar de regel. Na zijn studies zou zijn 60-80% van de mensen die door middel van een diepe crisis hebben geleefd kenmerk lange termijn gelukkiger en sterker te worden. [3] Deze pijnlijke tegenslagen en ervaringen geven de Britse psycholoog Martin Phillips de visie van de betrokkene duidelijk wat ze eigenlijk willen en vooral wat ze eigenlijk nodig hebben. Dit maakt het mogelijk om authentieke en gelukkiger leven. [3]

Andere gebruikelijk in de literatuur termen “vinden Benefits” (Affleck en Tennengebergte 1996), “Stress-gerelateerde Growth” (Park oa 1996), “bloeiende” (O’Leary oa 1995), “positieve psychologische veranderingen” (Yalom en Liebermann 1991), “Transformational coping-” (Aldwin 1994) en in het Duits “posttraumatische rijping” ( Maercker 2009). [2]

Gebieden van traumatische groei

De psycholoog Richard G. Tedeschi, die is professor aan de UNC Charlotte leert, werkte samen met zijn team 5 gebied van post-traumatische groei: [2] [4]

  1. Intensivering van de waardering van het leven : De getriggerd door de traumatische ervaring rijpingsproces leidt tot een verandering van de prioriteiten. Het belang van de kleine, alledaagse dingen verhoogt. Materiële dingen te verliezen waarde persoonlijke relaties groeien in waarde.
  2. Intensivering van de persoonlijke relaties : de traumatische gebeurtenis heeft een deel van de oude verhoudingen vernietigd. De overlevende relaties ( “niet in herkent men de ware vrienden”) worden geïntensiveerd. Tegelijkertijd, het vermogen om empathie te. Trauma Getroffen mensen voelen een verhoogde compassie voor anderen, vooral met mensen in nood.
  3. Bewustzijn van hun eigen sterke punten : Gewoon door zich bewust van hun eigen kwetsbaarheid is ook een groeiend gevoel van innerlijke kracht. We weten nu dat, hoewel de veiligheid in het leven is altijd kwetsbaar, maar ook dat je de consequenties ontmoeten erger evenementen.
  4. Ontdekking van nieuwe mogelijkheden in het leven : Na het oude doelstellingen gebroken of zijn geannuleerd, is het nu op zoek naar nieuwe doelen en taken. Dit kan gepaard gaan met een verandering van beroep of met intense maatschappelijke betrokkenheid.
  5. Intensivering van spiritueel bewustzijn : Het tot stand gebracht door de traumatische gebeurtenis grens ervaring roept existentiële vragen. De resulterende bespiegelingen over de betekenis van het leven en / of God kan leiden tot een grotere spiritueel bewustzijn en een grotere innerlijke tevredenheid.

Samenvattend kan worden gesteld dat een verlies van een versterking wordt verkregen. De betrokken van de schaal in het leven paradoxen Trauma (z. B. Kwetsbaarheid en kracht). Dit leidde tot dialectisch denken en dus te winnen in rijpheid en wijsheid . Richard G. Tedeschi neemt aan dat tot 90 procent van trauma overlevenden ervaren ten minste één aspect van de posttraumatische groei. [5]

Fasen van traumatische groei

Tedeschi en Calhoun verdeeld in drie fasen van traumatische groei: [2]

  1. De ervaring van trauma : In deze bestaande coping-mechanismen worden overschreden en vernietigd uitgangspunten over zichzelf en de wereld. Dit hangt samen met vaste mentale en emotionele lijden.
  2. cognitieve coping-
    1. Frequent automatische Ruminieren (cognitieve verwerkingsproces)
    2. Vermindering van emotionele nood
    3. Goedkeuring van onbereikbare doelen
    4. reflecterende Ruminieren
    5. Verandering in de uitgangspunten (eng. Schema verandering)
  3. posttraumatische groei

Voorwaarden voor traumatische groei

De Britse psycholoog Stephen Joseph van de Universiteit van Nottingham onderscheidt drie cruciale elementen die om sterker uit tragedies en traumatische ervaringen naar voren noodzakelijk zijn [6]

  1. Men moet dus leren om te gaan, dat het leven is onzeker en kunnen daardoor niet laten intimideren.
  2. Je moet bewuster omgaan met hun eigen emoties, zij zien op het eerste, zij begrijpen en accepteren. Dit leidt tot emotionele zelf-inzicht en reflectie.
  3. Men moet naar het inzicht dat verantwoordelijk is voor zichzelf, zijn daden en zijn leven. Het moet in een crisissituatie wordt niet gezien als een slachtoffer. De eigen autonomie en onafhankelijkheid moet duidelijk worden waargenomen.
  4. Martin Seligman en Ann Marie Roepke voeg zelfs een vierde punt: Je moet uitkijken, te openen en neem deze nieuwe kansen en mogelijkheden. Voor Seligman en Roepke is wijsheid “, wanneer één deur valt, gaat naar een ander”, de sleutel tot post-traumatische groei. [3]

Culturele afhankelijkheid of -unabhängigkeit het fenomeen

Er is bewijs dat posttraumatische groei niet onafhankelijk zijn van de cultuur optreedt. [7] In samenlevingen die gekenmerkt worden door moderne en postmoderne waarden, zoals de Verenigde Staten en Europa het sterkst door bewijs van dit fenomeen in landen met traditionele waarden minder. Ook ten opzichte van de landen een culturele kring er misschien verschillen. Dus niet alle aspecten van post-traumatische groei in alle landen gelijk beschikbaar. Dit is gebleken voor. B. bij lage of geheel ontbrekende intensivering van spiritueel bewustzijn in de religie verre landen of regio’s van het land, zoals de vijf Oost-Duitse deelstaten. [8] Posttraumatische groei kan worden beschouwd als een traumatische-gerelateerde vorm van zelfverbetering (eng. Self enhancement) worden beschouwd, in deze trant heeft ook een illusoire component. [2]

Differentiatie van verwante begrippen

  • Resilience (eng. Veerkracht)
  • taaiheid
  • optimisme
  • sense of coherence
  • omgaan
  • positieve Psychologie
  • Salutogenese

Literatuur

  • Richard G. Tedeschi, Lawrence G. Calhoun: Trauma en transformatie: Groeien in de nasleep van het lijden. Sage Publications, Newbury Park 1995
  • Richard G. Tedeschi, Lawrence G. Calhoun: De posttraumatische traumatische groei inventaris: Het meten van de positieve erfenis van trauma. In: Journal of Traumatic Stress. 9, 1996, pp 455-471.
  • Tanja Zöllner, Lawrence G. Calhoun, Richard G. Tedeschi: Trauma en persoonlijke groei. In: Andreas Maercker, Rita Rosner (red.): Psychotherapie van post-traumatische stress-stoornis. Thieme Verlag, Stuttgart 2006, pp 36-45.
  • Stephen Joseph: Wat ons niet doodt – Hoe kunnen mensen sterker uit tragedies en traumatische ervaringen, Springer Verlag, Berlijn, 2015, ISBN 978-3-642-54973-1 .
  • Michaela Haas. “Stark. Als we ontwikkelen als een feniks onze Resilienzkräfte en ontgroeien in crisis over ons.” OW Barth, 2015. ISBN 3426292408

Referenties

  1. Jumping Up↑ Richard G. Tedeschi, Lawrence G. Calhoun: Trauma en transformatie: Groeien in de nasleep van het lijden. Sage Publications, Newbury Park 1995
  2. springen om:a b c d e Tanja Zöllner, Lawrence G. Calhoun, Richard G. Tedeschi: Trauma en persoonlijke groei. In: Andreas Maercker, Rita Rosner (red.): Psychotherapie van post-traumatische stress-stoornis. Thieme Verlag, Stuttgart 2006, pp 36-45.
  3. springen om:a b c Anna Gielas: Stoer, in Psychology Today, april 2016, p.31
  4. Jumping Up↑ Richard G. Tedeschi, Lawrence G. Calhoun: De posttraumatische traumatische groei inventaris: Het meten van de positieve erfenis van trauma. In: Journal of Traumatic Stress. 9, 1996, pp 455-471.
  5. Jumping Up↑ Haas, Michaela. Sterk als een feniks. OW Barth, 2015. ISBN 3426292408
  6. Jumping Up↑ Stephen Joseph: Wat ons niet doodt – Hoe kunnen mensen sterker uit tragedies en traumatische ervaringen, Springer Verlag, Berlijn, 2015, ontstaan ISBN 978-3-642-54973-1
  7. Jumping Up↑ Tzipi White, Ron Berger: Posttraumatische groei en cultureel competente Practice. Lessen uit Around the Globe Wiley, Hoboken, NJ 2010.
  8. Jumping Up↑ Birgit Wagner, Andreas Maercker: “Trauma en posttraumatische groei in Duitsland”. In Tzipi White, Ron Berger (red.). Posttraumatische groei en cultureel competente Praktijk: Lessen uit de hele wereld. Wiley, Hoboken, NJ 2010, blz 73-85.

Related Post