slaaptekort

Slaapgebrek is bedoeld of onbedoeld geleid tot het ontnemen van de slaap .

Slaaptekort is in de psychiatrie als slaaptekort behandeling of wax therapie als een behandelmethode voor depressie gebruikt. Bovendien is de gedwongen slaaptekort als marteling methode bekend.

Het wereldrecord in het slaaptekort was in 2007 door de Britse Tony Wright opgericht, [1] van 266 uur bleef wakker. Hij heeft het record van Randy Gardner, die zonder slaap 264 uur doorgebracht gebroken. [1] Het was echter niet Wright zoals de Amerikanen Gardner naar een vermelding in het Guinness Book of Records , maar hij wilde laten zien dat een persoon efficiënte ondanks slaaptekort met goede voeding kan blijven.

Slaaptekort in ratten resulteerde in een experiment in een aantal van de ratten binnen zeven dagen tot de dood. [2]

Wanneer mensen slaaptekort leidt over een langere periode om een opeenstapeling van micro-slaap .

Slaaptekort als therapie

Mensen met een depressie soms slaaptekort wordt gebruikt als therapie. Een onderscheid is een gedeeltelijke (gedeeltelijke) slaap, die pas in de tweede helft van de nacht is niet een volledige nachtrust geslapen. Naar aanleiding van de slaap komt voor bij ongeveer de helft van de gevallen tot een meetbare verbetering in de stemming morgen. Om het effect van slaapgebrek enkele dagen krijgen, kan de slaap een Schlafphasenvorverlagerung volgen. [3], een pionier in het klinisch gebruik in Duitsland werd Heinroth , eigenaar van ‘s werelds eerste Psychiatrie Chair (1811), waarvan het uitzicht, maar vergeten. [4]

Wax therapie Schlafphasenvorverlagerung één van de standaard werkwijzen van behandeling in de klinische behandeling van depressie en naast de medische en psychotherapeutische welke aanpak. Vaak wax therapie gaat met een gelijktijdige lichttherapie begeleid, die naast circadiane ritme invloeden.

Slaaptekort heeft een balancerend effect op de neurotransmitter onbalans in de hersenen (bijvoorbeeld acetylcholine en serotonine ) en het beste werkt voor depressie, de tijd blijken in verschillende mate (deze zijn vaak in de ochtend na het wakker worden, zwakker in de avond, ‘s avonds hoog “).

Slaaptekort als marteling

Permanente slaaptekort leidt tot lichamelijke klachten (bv verhoogde infectie gevoeligheid, hoofdpijn ) en psychische problemen (bv, abnormale gedachten , vermoeidheid , hallucinaties , prikkelbaarheid ). Duurzaam methodische slaaptekort is dan ook als een methode van marteling gebruikt, onder andere, om duidelijk te denken aan het slachtoffer en om te voorkomen dat het verlangen om te breken en de weerstand van het slachtoffer, en zo, bijvoorbeeld, verklaringen over chantage .

Slaaptekort is, bijvoorbeeld in de Sovjet-Unie of de DDR , een gangbare praktijk onder de verhoren van verdachten , waarvan sommige zo afwisselend ondervraagd aan de lopende band van verschillende mensen (deze marteling is ook in Solzjenitsyn’s Goelag Archipel beschreven). In combinatie met intimidatie, bedreiging , beroving van voedsel en water , en pijnlijke houdingen, het was een veel gebruikt middel van druk.

In de Verenigde Staten in werking Guantanamo gevangenis kamp is al vaak geprobeerd te overtuigen gevangenen slapen ontbering tijdens ondervragingen om samen te werken. Er waren verschillende manieren te gebruiken: [5] [6]

  • Het veranderen van de waken en slapen uur, z. B. het leggen van de slaaptijd op de dag
  • Aflopend slaaptijd tot 4 tot 6 uur per dag gedurende een periode van enkele weken
  • Cell voeringen om de paar uur, dag en nacht ongeveer een tot twee weken ( frequent flyer-programma genoemd)

Slaapdeprivatie zelfs tegenwoordig vaak gebruikt als een werkwijze voor marteling – onder andere omdat het laat geen waarneembare fysieke sporen van het slachtoffer en psychologische schade ten gevolge van beschadiging moeilijk te detecteren (zogenaamde witte Marteling ).

Slaaptekort militaire oefening

In het leger, de overige fasen van soldaten tijdens sommige oefeningen opzettelijk verlaagd of tijdelijk volledig geschorst aan de soldaten bloot te stellen aan een (matig) slapen. Dit is minder de gewenning (omdat je kunt nauwelijks wennen om te slapen), maar de situatie Experience: De binnenkomende uitputting en apathie maakt de mens niet in staat om de gebruikelijke diensten, zodat de soldaten hun taak niet alleen kan uitvoeren door middel van grote zelfdiscipline en groepscohesie. De geplande slaap zal niet worden meegedeeld of rechtstreeks verwezen in de soldaten, maar resulteert vooral uit gesimuleerde gebeurtenissen tijdens een oefening.

In de basisopleiding een verkorte slaaptijd van ongeveer 6 uur is de regel. De slaaptijd op het station en in duty NCO dienst (ongeveer 4 uur), is echter geen doel op zich, maar is afgeleid van de eisen van de veiligheidsdienst (een soldaat slaapt, een deelneming station).

Slaaptekort voor het doel van de straf is verboden en strafbaar worden gesteld als misbruik ondergeschikte.

Fysiologische en psychologische effecten van slaaptekort

Slaapgebrek beïnvloedt diverse lichaamsfuncties en ook de mentale prestaties van de betrokkenen.

Mentale vaardigheden:

  • Opgeroepen hallucinaties [7]
  • Prikkelbaarheid [8]
  • Verminderde cognitieve prestaties [9]
  • Geheugenverlies of verlies [10]
  • Symptomen vergelijkbaar met:
    • Psychose [11]
    • ADHD [8]
    • Dronkenschap (in de zin van een beperking van de hogere hersenfuncties (aantal, welbespraakt), “mompel”, enz., Maar ook het verlies of beperking van de balans (na de slaap heeft de mogelijkheid om, bijvoorbeeld, een hindernisbaan soortgelijke tekortkomingen als na het drinken te overwinnen, alcoholische dranken))

immuun systeem:

  • Verzwakt immuunsysteem [9]

alvleesklier:

  • Risico van type 2 diabetes (ook wel ouderdomsdiabetes wordt genoemd) [12]

hart:

  • Risico op hart-en vaatziekten [13]

Physique:

  • Verhogen van de reactietijd en verkorting van de reactietijd nauwkeurigheid [14]
  • Tremor [15]
  • Spierpijn [16]

uiterlijk:

  • Groeistoornissen [17] [9]
  • Risico van overgewicht (obesitas) [18] [19]
  • het vasthouden van water
  • Eye Crèmes
  • Verlaagde lichaamstemperatuur [9]
  • Gewelddadige geeuwen [8]

Zie ook

  • Om te slapen in slaap producten
  • Fatale familiale insomnia
  • Night oefening , nachtstand
  • Guard , wakker

Referenties

  1. springen om:a b Simone Kaiser: Sleepless in Cornwell. De wakeup record van Tony Wright. In: Spiegel Online. 10 november 2009 , geraadpleegd op 3 januari 2017 .
  2. Jumping Up↑ Institute for Laboratory Animal Research [ILAR], National Research Council (eds.): Richtlijnen voor de zorg en het gebruik van Zoogdieren in Neurowetenschappen en Behavioral Research . The National Academies Press, 2003. ISBN 978-0-309-08903-6 , pagina 121 (Engels, nap.edu ): ” Slaaptekort van meer dan 7 dagen met de disk-over-water systeem resulteert in de ontwikkeling van colitis huidletsels, hyperfagie, verlies van lichaamsgewicht, onderkoeling en uiteindelijk septicemie en sterfte bij ratten (Everson, 1995; uprightness et al, 1983). “
  3. Jumping Up↑ A. Wirz-Justice, RH Van den Hoofdakker: Slaaptekort bij depressie. Wat weten we, waar gaan we heen? In: biologische psychiatrie . Volume 46, nr. 4, augustus 1999 ISSN  0006-3223 , pp 445-453, PMID 10459393 (Engels, Review).
  4. Jumping Up↑ Torsten Ulf Brückner: slaap en de motorische activiteit bij depressieve patiënten . Technische Universiteit van München, 24 oktober 2006 ( DNB [PDF, 474 kB, geraadpleegd op 3 januari 2017] proefschrift).
  5. Jumping Up↑ Een overzicht van de betrokkenheid van de FBI in en Observaties van Gedetineerde Omvraagen in Guantanamo Bay, Afghanistan en Irak (PDF, 6.4 MB) FBI . S. 182 ff. Ontvangen 11 februari 2011.
  6. Jumping Up↑ verordening Army 15-6: Eindrapport (PDF, 86 kB) US Department of Defense . S. 17 f. Ontvangen 11 februari 2011.
  7. Jumping Up↑ Nationaal Instituut voor Neurologische Aandoeningen en Stroke – Brain Basics: Understanding Sleep
  8. springen om:a b c slaapdeprivatie . Januari 2009. Ontvangen op 1 augustus 2009.
  9. te springen:a b c d M Suzanne Stevens: Normaal slapen, slapen Fysiologie en slaapdeprivatie . Afdeling Neurologie, Medische en Laboratorium directeur van Sleep Medicine Clinic, University of Kansas . Oktober, 29 2008. Ontvangen op 2 augustus 2009.
  10. Jumping Up↑ Leraren van Psychologie in het voortgezet onderwijs . apa.org
  11. Jumping Up↑ Nadine Petrovsky et al. Slaaptekort verstoort prepulsinhibitie en induceert psychose-achtige symptomen bij gezonde mensen. The Journal of Neuroscience, doi: 10,1523 / JNEUROSCI.0904-14.2014 ; 2014 ( Abstract )
  12. Jumping Up↑ DJ Gottlieb, NM Punjabi, AB Newman, HE Resnick, S. Redline, CM Baldwin, FJ Nieto: Vereniging van diabetes mellitus en sleeptime met een verminderde glucosetolerantie. In: Archives of Internal Medicine. Volume 165, Number 8, april 2005 ISSN 0003-9926 , pp 863-867, doi: 10,1001 / archinte.165.8.863 , PMID 15851636 .
  13. Jumping Up↑ Slaap, Less en More, Gekoppeld aan hart-en vaatziekten. Door Jeanie Lerche Davis.
  14. Jumping Up↑ AM Williamson, Anne-Marie Feyer: Matige slaaptekort Produceert stoornissen in cognitieve en motorische prestaties gelijk aan wettelijk voorgeschreven niveaus van alcoholvergiftiging . 15 juni 2000. Ontvangen op 2 augustus 2009. doi: 10,1136 / oem.57.10.649
  15. Jumping Up↑ Andrew P. Smith: Handbook of Human Performance . S. 240 (Engels).
  16. Jumping Up↑ Charles M. Morin: Insomnia . S. 28 (Engels).
  17. Jumping Up↑ Alexandros N. Vgontzas, George Mastorakos, Edward O. Bixler, Anthony Kales, Philip W. Gold, George P. Chrousos: Slaaptekort effecten op de activiteit van de hypothalamus-hypofyse-bijnier en groei assen: mogelijke klinische implicaties . In: Clinical Endocrinology , Volume 51, Issue 2, juli 1999, pp 205
  18. Springen↑ De associatie tussen korte slaapduur en overgewicht bij jonge volwassenen: een 13-jarige prospectieve studie . In: Sleep , 15 juni 2004 27 (4), pp 661-666, PMID 15283000
  19. Jumping Up↑ Onvoldoende slaap als een risicofactor voor obesitas: analyses van de NHANES I . 1 oktober 2005 28 (10), pp 1289-1296, PMID 16295214

Related Post